經常跳舞不易老?老年人跳舞應該注意啥?
經常跳舞不易老?老年人跳舞應該注意啥?
來源:吉視網 時間:2019-07-05 點擊:32次

跳舞是一種協調能力鍛煉,可提高身體平衡力,減少跌倒概率。

小暑要到了!要少動多靜
小暑要到了!要少動多靜
來源:吉視網 時間:2019-07-05 點擊:35次

調養心神在小暑節氣顯得尤為重要。

高蛋白飲食可不是多吃肉!這幾大誤區要注意!
高蛋白飲食可不是多吃肉!這幾大誤區要注意!
來源:吉視網 時間:2019-07-04 點擊:60次

高蛋白飲食并不是多吃肉那么簡單。

夏季并非“安全季” 心血管事件需警惕
夏季并非“安全季” 心血管事件需警惕
來源:吉視網 時間:2019-07-04 點擊:44次

在氣溫居高不下的情況下,急性心血管事件時常發生。

養生被復雜化了?你的養生觀正確嗎?
養生被復雜化了?你的養生觀正確嗎?
來源:吉視網 時間:2019-07-04 點擊:49次

你平時是怎么養生的?你遇到過養生誤區嗎?

水果越甜含糖越高?錯!專家建議每天不超過200克
水果越甜含糖越高?錯!專家建議每天不超過200克
來源:吉視網 時間:2019-07-03 點擊:1841次

對于超重和需要嚴格控糖的人群來說,吃水果確實也有不少“門道”。

暑期兒童飲食健康指南來了!讓孩子過一個健康暑假
暑期兒童飲食健康指南來了!讓孩子過一個健康暑假
來源:吉視網 時間:2019-07-03 點擊:2101次

要想讓孩子們夏天吃得好,還需要家長多花些心思。

魚的這個部位千萬不能吃!嚴重可致命!
魚的這個部位千萬不能吃!嚴重可致命!
來源:吉視網 時間:2019-07-02 點擊:703次

怎么吃魚更健康?

想減少慢病?要避免這五大飲食誤區
想減少慢病?要避免這五大飲食誤區
來源:吉視網 時間:2019-07-02 點擊:821次

要想吃得健康,必須在膳食結構與數量上避免五大誤區。

想減肥嗎?好好睡覺吧
想減肥嗎?好好睡覺吧
來源:吉視網 時間:2019-07-02 點擊:1566次

睡眠不佳也與攝入高卡路里、脂肪和碳水化合物的食物有關。

頸椎不好,如何緩解疼痛?
頸椎不好,如何緩解疼痛?
來源:吉視網 時間:2019-07-01 點擊:931次

要想保證頸椎的持續健康,增強頸部的抗壓性和韌性才是關鍵點。

你為什么總感覺很累,是因為沒睡好嗎?
你為什么總感覺很累,是因為沒睡好嗎?
來源:吉視網 時間:2019-07-01 點擊:2808次

有一種疲勞,休息后也無法改善,這可能是慢性疲勞綜合征在作祟。

6種錯誤鍛煉加速衰老 每周鍛煉3次才有效
6種錯誤鍛煉加速衰老 每周鍛煉3次才有效
來源:吉視網 時間:2019-06-29 點擊:1296次

只有掌握正確的方式才有效,不正確的方式反而加速人體老化。

健身應有度!過度增肌可能引發飲食失調心力衰竭
健身應有度!過度增肌可能引發飲食失調心力衰竭
來源:吉視網 時間:2019-06-27 點擊:1153次

膳食補充劑是監管的盲區,極端情形下可能造成肝腎損傷。

大熱天渾身沒勁? 三招緩解疲勞
大熱天渾身沒勁? 三招緩解疲勞
來源:吉視網 時間:2019-06-26 點擊:929次

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