健身應有度!過度增肌可能引發飲食失調心力衰竭

時間:2019-06-27 07:06:27 來源:吉視網 查看數:

健身應有度。美國研究人員近期提醒,年輕人在健身時過度增肌可能面臨飲食失調風險,嚴重時甚至可能導致心力衰竭。

發表在《國際進食障礙雜志》上的這項研究說,一些年輕人為了增肌遵循嚴格的食譜、避免攝入脂肪和碳水化合物,強迫自己過度訓練并極度關注體型,這可能會導致“肌肉導向型飲食失調”,在最極端情況下會因為熱量不足和過度運動導致心力衰竭。此外,這種失調還與社交障礙及抑郁相關。

研究人員以14891名年齡在11歲至18歲的美國青少年為對象,進行了為期7年的跟蹤調查。結果發現,大約22%的男性和5%的女性表現出這種飲食失調現象。這些人為了增加體重或增肌,大量或非正常飲食,或服用膳食補充劑、合成代謝類固醇等。

研究第一作者、加利福尼亞大學舊金山分校青少年和年輕人醫學部博士賈森·永田說,膳食補充劑是監管的盲區,極端情形下可能造成肝腎損傷,而合成代謝類固醇等激素在短期和長期都會導致健康問題,例如睪丸萎縮、發育不良和心臟疾病等。

另外,狂熱增肌也會占用很多時間,從而導致年輕人社交活動時間減少,這與社交回避和抑郁癥存在關聯。永田說,增肌的人多以增進健康為目的,因此增肌導致的飲食失調不像神經性厭食癥等那么容易被發現。

來源:新華社

吉林網絡廣播電視臺編輯:張玥

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